Šajā rakstā Jūs varēsiet atrast skaidru, pētījumos pamatotu ceļvedi kardio treniņos - kas tie ir, kādus ieguvumus tie var dot, kā arī praktiskus ieteikumus, ko var ieviest savā dzīvē. Saturs Ievads - sirds un asinsvadu veselība Ir svarīga un kāda ir kardio treniņu ietekme uz to Kas ir kardio treniņi? Kā darbojas sirds un asinsvadu…