Šajā rakstā Jūs varēsiet atrast skaidru, pētījumos pamatotu ceļvedi kardio treniņos - kas tie ir, kādus ieguvumus tie var dot, kā arī praktiskus ieteikumus, ko var ieviest savā dzīvē.
Saturs…
Kas ir kofeīns - un kur tas atrodams
Kofeīns ir dabisks stimulants, ko vairāk nekā 60 augu sugas ražo, lai cīnītos pret kukaiņiem un citiem kaitēkļiem. Mēs, cilvēki, ar to…
Kas īsti ir elektrolīts?
Par elektrolītu sauc jebkuru minerālvielu, kas ūdenī šķīst un nes elektrisko lādiņu. Mūsu organismam vissvarīgākie ir nātrijs, hlors, kālijs, kalcijs un magnijs. Katrs no tiem veic…
Svini droši – pārbaudi sevi pirms sēsties pie stūres
Vasara ir klāt – sezona, kad vairāk notiek dārza ballītes, kāzas, festivāli un svētki kopā ar draugiem vai ģimeni. Un lai…
inovatīva pieeja sāpju mazināšanai, atjaunošanās veicināšanai un organisma stiprināšanai
FlexBeam ir pārnēsājama sarkanās un tuvās infrasarkanās gaismas terapijas ierīce, kas palīdz ķermenim atjaunoties, mazināt sāpes un uzlabot fizisko un garīgo…